Para el ser humano siempre es de gran importancia la apariencia, en especial por como luce su silueta. Estará conforme si ésta es de una medida regular o delgada y aún más si ésta no presenta "rollitos" o tejido adiposo. En este tip de belleza daremos algunos consejos de como lucir la figura deseada para lucirla en cualquier momento y en cualquier situación.
tip de belleza
- En vez de freir, ase, hierva o cueza su comida.
- Beba 6 ó 8 vasos de agua al día. Fuera de las comidas.
- Trate de ir al baño todos los días regularmente. La eliminación de desechos es importante.
- Duerma ocho horas ya que dormir poco engorda. El sueño insuficiente provoca la generación de la hormona que estimula el apetito e inhibe la que da al cerebro señales de saciedad.
- Incorpore comidas sanas y saludables. Evite las frituras, las comidas rápidas y las grasas.
- Pesarse todos los dias. Esto estimula a que continue o mejore su esferzo por adelgazar.
- No comer nada por lo menos una hora antes de acostarse.
Espero que con este tip de belleza logres adelgarzar y sentirte conforme con tu figura...
20 comentarios:
Es desaconsejable pesarse cada día, debido a que augmenta la ansiedad por querer adelgazar y puede influir negativamente en la salut de la persona
hola creo k todos los k entramos a esta paginas deseamos lo mismo ... BAJAR DE PESO siiiii.y si ponemos fuerza de voluntad lo lograremos.. asi k adelante y a disminuir esos kilitos de +.. suerte ...
no es buen consejo, decir que es bueno pesarse todos los dias, eso solo lo hacen las anorexicas y bulimicas, x eso viven mas enfermas y ansiosas...
Porfavor ayudenme como se puede bajar 20 kilos en 1 mes yo e intentado mucho pero no me funciona para nada . Diganme algo porfavor o si no no se que hacer
ESTOY 20 KILOS SOBRE PESO. .. .
NO SE QUE HACER .
!AYUDENME ! ...................................................
hola! bueno mirar cada dia la balanza y ver q no resulta tus dietas.. me choca y bueno quiero bajar porfavor ayudenme!!! me despero verme gorda.. y bueno como puedo?
AYUDENMEEE!necesito bajar de peso tengo 15 años y peso 71 no me veo mui gorda pero me urge bajar de peso y ademas tengo mi pie lastimado y no puedo hacer ejercicio envien tips al mar1516@hotmail.es por favor URGEEE!
sinceramente
la manera mas rapida d bajar d peso es
comer poco y lo basico, pesarse si ayuda, saber ke baje 100 gramos al dia emociona ^^,
hacer mucho ejercicio, pero
tomand full agua (FULL)
y nada mas!
hola tengo 16 años,ago ejercicio pero no bajo de peso caba vez subo mas no se que hace
ayudenme (kathy_estefishotmail.com)
hOLA..GRACIAS POR SUS TIPS..!PERO KIERO Q M AYUDEN EN COMO HAGO PARA TENER UN ABDOMEN plano.es decir sin roolos en los lados porfavor damen tips..GARACIAS!!
esta bien iooo pesaba 59 ahora peso 40 19 kilos baje
siisiisii!!! adeelG'aasarr!!!
hehehehehehehehehhe
duuroo sii podemosss=D
tres kilitos por mes eso ess mi proposiitoo xD (si se puede menos tiempo menos sera xD)
Mira los mejores consejos para estar más linda http://www.idealdemujer.com
me siento mui gorda.. es horrible estar asi..
quiero bajar de peso rapido
todo el mundo me fastidia antes erav delagada
ahora estoi pansona..
no c q acer.. =(
ufffffffff yo tampoco se k hacer peso 126 kilos y mido 1.90 y tengo 16 años tengo un problema siempore e sido de comtestura gruesaa pero no tanto como ahora ya estoy my gordoo hee kerido ir al gym y me dicen q las makinas para correer solo soportan 100 xD jajaajja mentiraaaa pero e escuchado de eso el problema es q no como casi nada en la mañana x qmelevanto tardee =) y alas 4 como un plato normal el la mañana me pico 1 kilo de papaya y en la ñocheeeeeeee diosssme viene un abres borasss me comeria todo aunque este crudoooo me da hambre a las 3 am no se q hacer como hacer para no tener hambre a esa hora x q dicen q me acuesto con la barriga llenaay eso hace q engorde xD
bueno tome el jugo de pepino es muy bueno y ven los resultado a los 15 dias
hola no se q hacer io qiero vajar de peso pero aveses pienso q va aser imposible veo tantos ejemplos d personas q an sido mas gordas q yo q an logrado vajar d peso y an tenido tanta fuerza d voluntad para verse y sentirse bien y n se x q io no puedo tener tanta voluntad como ellas io mido 1.55 y peso83 kilos y eso m deprime vastante
Para bajar de peso es muy importante reducir el consumo de calorias, cuesta sacrificio, pero el resultado se ve, además incorporar una rutina de ejercicios a la capacidad de cada quien, http://www.saludeimagen.com/paginas/salud.php allí publico algunos consejos que le ayudarán ygual que esté post, saludos
Muy tema, gracias
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El músculo pesa más q la grasa.
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